COACHING COM PNL

A Maria José Costa Félix, Astróloga, Escritora e Autora, de “Bem Estar Interior, “Mais e Melhor” e “Vamos Falar de Amor”, foi a primeira escritora portuguesa a divulgar com intimidade a PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA no nosso país, esta metodologia de Transformação e Crescimento Pessoal que inequivocamente, nos tem ajudado a desvendar a natureza dos nossos contratos mentais, espirituais, transcendentes, no caminho da busca interior de excelência.

"SOL E LUA DE MÃOS DADAS", é um livro sobre a aprendizagem do Sentido da Vida, onde a autora partilha uma longa caminhada de reflexões e experiências vividas, sentidas até aos confins da alma, por entre lágrimas e sorrisos, na senda da esperança que sempre impera.

Fala-nos dos caminhos da consciência e da liberdade, do tempo de maturidade que lentamente vai desabrochando e nos acorda para a nossa essência divina, aquela que permanece intocável, para lá de todas as experiências e dualidades da nossa vida na terra.

Fala-nos de Razão e Emoção, de Luz e Sombra, do nosso lado Masculino (Sol) e do nosso lado Feminino, (Lua), e de como nos podemos harmonizar com eles, para viver em paz e alegria.

"SOL E LUA DE MÃOS DADAS" é uma janela de Luz entre o Céu e a Terra. Uma obra que nos propõe uma nova visão da vida e das relações, numa Era em que estamos a ser obrigados a uma enorme regeneração individual e colectiva, e a despertar para enormes mudanças.

Mais do que valer a pena ler... vale a pena reler, olhar e sentir!

Estar inteiro nas relações que estabelecemos com os outros, significa estar presente com toda a nossa essência e identidade. Para que isso aconteça é indispensável ter consciência de "quem sou eu nesta dinâmica relacional em que agora me envolvo"? "Estou inteiro de alma e coração"? Ou, pelo contrário, "estou a representar um papel, uma parte de mim, que interage com o outro, também ele possuidor de um determinado papel neste preciso momento"?

Estar inteiro é como ser uma maça verde que se colhe madura da árvore, numa manhã de primavera. Casca luminosa e resplandecente que se vê, descasca e desbrava, e se saboreia até aos confins do caroço mais profundo e invísivel. Assumir que, o mais importante não é o papel com que mascaro a minha identidade, e, simplesmente, alegrar-me por ser este ser todo que eu sou. Preenchido de muitos sumos saborosos. Repleto de estados de recursos espontâneos e naturais, onde as sombras e as fragilidades, também ocupam lugar. Significa simplesmente Ser em toda a nossa plenitude, primeiro connosco próprios, e depois, nas relações que estabelecemos com os outros, tornando-as assim mais autênticas e libertas de dualidade e ficção ciêntifica.

Para aliviarmos o sofrimento que atormenta a condição humana há milhares de anos, é preciso que comecemos a assumir, por nós mesmos, a responsabilidade pelos nossos estados de espírito em qualquer momento.

Depois, fique em estado de alerta, simplesmente atento aos seus pensamentos, às suas emoções. Absolutamente atento a todos os níveis de infelicidade que o assaltam, mesmo os mais subtis, como por exemplo, a insatisfação, o nervosismo, o tédio. Permaneça atento aos pensamentos que parecem justificar esta infelicidade.

Quando a resposta for... "sim, sinto negatividade dentro de mim"... apenas observe. A partir do momento em que nos tornamos conscientes de que existe um "estado negativo" em nós, isso não significa que tenhamos fracassado. Significa que fomos bem sucedidos. A Consciência permite que nos deixemos de identificar com pensamentos, emoções e reacções, o que não deve ser confundido com a negação dos mesmos. O importante é reconhecer que os pensamentos, as emoções ou as reacções existem e, ao serem revelados ao Espírito e à Consciência, deixam automaticamente de se identificar com eles.

A nossa noção de Identidade, altera-se, muda, como que por magia.

Dantes, nós eramos os pensamentos, as emoções, as reacções.

Agora, somos a Consciência, a Presença consciente que observa esses estados. Agora, simplesmente Somos.

"A única condição essencial para nos libertarmos do ego é tomarmos Consciência dele, uma vez que a Consciência e o ego são incompatíveis. A Consciência é o poder que reside dentro do momento Presente. É por isso que também a podemos designar de Presença. O derradeiro propósito da existência humana, ou seja, o nosso propósito, é trazer esse poder a este mundo. Esta é a razão pela qual a libertação do ego não pode ser transformada num objectivo a atingir algures no futuro. Apenas a Presença nos consegue libertar do ego, e só podemos estar presentes Agora, não ontem nem amanhã. Apenas a Presença pode cortar as amarras do passado dentro de nós e, desta forma, alterar o nosso Estado de Consciência. O que permanece então é a Luz da Consciência, sob a qual as percepções, as experiências, os pensamentos e as emoções vão e vêm. O que fica é o Ser, a verdadeira Identidade, o Eu, a Essência".

O Panorama Social Mental é uma metodologia de excelência que combina coach e terapia, e assenta nos princípios da psicologia cognitiva e da PNL – Programação NeuroLinguística. Trata-se de perceber as paisagens que a nossa mente constrói a partir da forma como arquitectamos e filtramos a realidade social que nos rodeia.
No panorama social mental o EU está no centro de todas as relações que estabelecemos com os outros à nossa volta. A imagem que possuímos de nós mesmos (auto-imagem) e que foi ganhando forma ao longo da nossa história pessoal, determina a forma como hoje nos relacionamos com os outros.
Por outro lado, os outros, a nossa família, os nossos amigos e companheiros ou, simplesmente o grupo ou grupos a que pertencemos, encontram-se localizados na nossa mente, ocupando um determinado lugar, um tamanho, uma relação de aproximação ou afastamento, condicionando a forma como com eles nos relacionamos.

O Panorama Social mental é uma metodologia altamente eficaz na resolução de problemas de auto-imagem e auto-valorização, actua na harmonização das relações com os outros em particular, (família, companheiros, amigos) e com os grupos de uma forma geral, através da transformação da representação mental das “imagens-personificações” que habitam a nossa mente e na criação de estados de recursos que nos habilitam para o efeito.

Lucas Derks, psicólogo social, trainer de PNL, artista plástico, investigador e autor do livro, “Social Panoramas - Changing the Unconscious Landscape with NLP and Psychotherapy” é o mentor do Panorama Social. Esteve no nosso país em Março deste ano, para formar consultores em Panorama Social Mental.